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虫草花蒸排骨

虫草花蒸排骨

食尚煮易

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虫草花并非花,它是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。。。以上是度娘的解释~~~它有一种特殊的香味,平时很喜欢用它炖汤或蒸鸡。今天试着用它来蒸了一份排骨,味道很不错。和大家分享一下~~
主料
排骨300克虫草花80克
辅料
适量食用油适量酱油1汤匙
淀粉少许鸡粉少许

虫草花蒸排骨的做法,共9个步骤

虫草花蒸排骨的做法图解1

1/9. 食材:排骨、干虫草花。

虫草花蒸排骨的做法图解2

2/9. 排骨浸泡洗净,捞起沥干水。虫草花浸泡片刻、洗净沥干水。

虫草花蒸排骨的做法图解3

3/9. 用一个较大的盆子盛起排骨,加上盐、鸡粉、生粉。(注:生粉即淀粉)

虫草花蒸排骨的做法图解4

4/9. 倒进酱油、加上少许食用油,搅拌均匀。

虫草花蒸排骨的做法图解5

5/9. 加上洗净的虫草花。

虫草花蒸排骨的做法图解6

6/9. 用筷子搅拌均匀、腌制片刻。

虫草花蒸排骨的做法图解7

7/9. 准备一个蒸碟,把拌匀的排骨装起。

虫草花蒸排骨的做法图解8

8/9. 电饭锅煮饭时、用隔层放在电饭锅内蒸熟,饭煲好后排骨也熟了。(也可以用蒸锅隔水大火蒸20分钟)

虫草花蒸排骨的做法图解9

9/9. 取出排骨,用汤匙拌匀汤汁即可。

小窍门

虫草花蒸排骨和平时酱蒸排骨的配料有所不同,加了虫草花就不用加面豉酱或排骨酱或甜面酱。总之酱料不用加。用少许酱油提鲜上色就可以了。
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营养信息

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  • 虫草花蒸排骨热量1026 千卡
  • 脂肪25.1 克
  • 蛋白质39.2 克
  • 碳水化合物63.3 克
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