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虫草花蒸排骨

虫草花蒸排骨

康妮陈

康妮陈

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介绍一下这次用到的食材“虫草花”,它不是冬虫夏草,它是人工培育的虫草子实体,是一种真菌类,跟蘑菇草菇等食用菌相似,虫草花的菌种、生长环境与食用菌不同。虫草花具有平喘止咳、增强体力和精力,还能提高大脑记忆力、降血糖降血压等功效。
这次用虫草花蒸排骨,用了生抽、料酒、盐和玉米淀粉作为调料,没有用蒜、豆豉、腐乳等等调料,主要是品尝虫草花和排骨的原汁原味。这道蒸菜洗净食材,调味,和大米一起放在电饭煲里蒸熟,特别环保节能,还特别省时省事,关键是好吃好吃好吃。
这次蒸排骨用了美的原生态AH煲,这口锅内胆是无涂层纯净内胆,麦饭石内胆用水浸泡能释放近18种矿物质和微量元素,具有调节机体新陈代谢的作用,这样原生态的材料不会粘锅,清洗非常方便。用这口锅边煮饭边蒸排骨,它全方位立体加入技术,米饭和整出来的排骨天然香味,无法代替。
主料
排骨250克生抽10克大葱10克
虫草花180克少许2克
淀粉5克食用油少许

虫草花蒸排骨的做法,共8个步骤

虫草花蒸排骨的做法图解1

1/8. 准备材料:排骨和新鲜虫草花。排骨冲洗掉血水,用盐、酱油、油和淀粉拌匀

虫草花蒸排骨的做法图解2

2/8. 用调味料拌匀的排骨腌制片刻

虫草花蒸排骨的做法图解3

3/8. 虫草花洗净去蒂

虫草花蒸排骨的做法图解4

4/8. 把大米洗净放进电饭煲,水量参考煲内刻度,虫草花和排骨拌匀,把虫草花排骨放在大米上面

虫草花蒸排骨的做法图解5

5/8. 按下美的原生态AH煲的精煮功能键,选择香糯项

虫草花蒸排骨的做法图解6

6/8. 米饭煮熟,虫草花蒸排骨也做好了。

虫草花蒸排骨的做法图解7

7/8. 这次蒸排骨用了美的原生态AH煲,这口锅内胆是无涂层纯净内胆,麦饭石内胆用水浸泡能释放近18种矿物质和微量元素,具有调节机体新陈代谢的作用,这样原生态的材料不会粘锅,清洗非常方便。用这口锅边煮饭边蒸排骨,它全方位立体加入技术,米饭和整出来的排骨天然香味,无法代替。

虫草花蒸排骨的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

用虫草花蒸排骨不要用重口味的调料,只用少许的酱油和盐提鲜上色,蒸好的排骨汤可以用来拌饭

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营养信息

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  • 虫草花蒸排骨热量1844 千卡
  • 脂肪126.7 克
  • 蛋白质49.2 克
  • 碳水化合物182.1 克
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