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虾仁面

虾仁面

happy9596

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最普通的方法最常见的材料用心搭配一碗热腾腾的面条,大人喜欢小孩子爱吃对我这个妈妈来说就很满足了。
主料
虾仁适量西兰花适量面条适量
食用油适量
辅料
大蒜适量适量蚝油适量
适量

虾仁面的做法,共7个步骤

虾仁面的做法图解1

1/7. 准备好所需要的材料。

虾仁面的做法图解2

2/7. 姜蒜切碎。

虾仁面的做法图解3

3/7. 放油、盐、加水煮一会儿,先把西兰花炒熟,盛起。

虾仁面的做法图解4

4/7. 在加油热至七八成热放入姜末爆出香味,倒入虾仁迅速翻炒。

虾仁面的做法图解5

5/7. 虾仁稍有变红即可倒入开水,加入盐,煮大约5-6分钟。

虾仁面的做法图解6

6/7. 再放入蒜末煮大约1分钟,放入小葱,加入耗油即可起锅。

虾仁面的做法图解7

7/7. 烧水下面,面条煮好,盛起一碗后入一些炒熟的西兰花再浇上一些虾汤和虾仁即可。

小窍门

1、西兰花也可以换成其它的青菜,比如黄瓜、小青菜等等。
2、西兰花不是太好熟所以先炒了一下,这样也更入味一些,如果是一些容易熟的青菜,在煮面条时一起煮一下也是可以的。
3、虾最好多煮几分钟,让虾的鲜味更多的融合到汤里面,这样浇在面条里面也会更有味道一点。
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营养信息

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  • 虾仁面热量1496 千卡
  • 脂肪101.7 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物67.53 克
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