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五香栗子

五香栗子

美乐猪34

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五香粉汇集了各种原料的优点,气味芳香,具辛温之性,有健脾温中、消炎利尿等功效,对提高机体抵抗力有一定帮助。五香粉也有一些饮食禁忌,五香粉有油脂渗出并变苦时不能食用。孕妇在怀孕早期不宜食用,否则容易引起肠道干燥、便秘。
主料
栗子300克前腿肉180克铁棍山药200克
辅料
玉米淀粉1勺五香粉少许酱油适量
1/2勺鸡精少许

五香栗子的做法,共11个步骤

五香栗子的做法图解1

1/11. 前腿肉洗净沥干水分,切小块,调入玉米淀粉和酱油,用手抓匀备用。

五香栗子的做法图解2

2/11. 栗子去壳去皮,用清水浸泡防氧化。

五香栗子的做法图解3

3/11. 山药去皮切小段,用清水浸泡防氧化。

五香栗子的做法图解4

4/11. 平底锅刷油,放入腌好的前腿肉中火煎至两面微焦。

五香栗子的做法图解5

5/11. 加入栗子和山药。

五香栗子的做法图解6

6/11. 调入盐鸡精和酱油。

五香栗子的做法图解7

7/11. 再调入少许五香粉。

五香栗子的做法图解8

8/11. 加入清水,清水与栗子持平即可。

五香栗子的做法图解9

9/11. 加盖中火焖至收汁。

五香栗子的做法图解10

10/11. 出锅前翻炒几下。

五香栗子的做法图解11

11/11. 出锅装盘就可以食用了。

小窍门

五香粉加少许即可,不喜欢的亲可以选择不加,味道一样棒棒哒~~山药可以切的再小一点,比较容易熟,我切的比较大,因为喜欢山药脆脆的口感。栗子轻轻一碰会散开就说明已经熟透了。
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营养信息

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  • 五香栗子热量665 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物55.6 克
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