大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
营养热汤面

营养热汤面

yiniwener

yiniwener

11371人浏览
分享到:
收藏(305)
今天中午回家早一点, 想想吃点什么呢,家中正好有一包辣白菜方便面,就来一道营养健康的热汤面吧。
主料
方便面一包鸡蛋一个菠菜少许
胡萝卜半个
辅料
方便面料包适量

营养热汤面的做法,共10个步骤

营养热汤面的做法图解1

1/10. 将菠菜洗净,备用。

营养热汤面的做法图解2

2/10. 将胡萝卜削皮,用刀均匀的在周围切掉一小条,做成花朵的模样。

营养热汤面的做法图解3

3/10. 将胡萝卜切成薄片。

营养热汤面的做法图解4

4/10. 锅中放入少许油,将胡萝卜剪成两面金黄。

营养热汤面的做法图解5

5/10. 锅中烧开水,将菠菜焯熟。

营养热汤面的做法图解6

6/10. 锅中烧开水,放入方便面烫一下,去掉油脂,然后捞出。

营养热汤面的做法图解7

7/10. 放入一个鸡蛋,小火煮成荷包蛋。

营养热汤面的做法图解8

8/10. 将水倒掉,再次烧一些开水,放入辣白菜方便面料包。

营养热汤面的做法图解9

9/10. 放入去掉油脂的方便面煮熟。

营养热汤面的做法图解10

10/10. 倒入碗中,加入菠菜、鸡蛋、胡萝卜即可。

小窍门

1、煮面时一定要8分熟,要不然时间长就会泡囊了,口感不好。
点赞(3144)
分享到:
收藏(305)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

热汤面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11371人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 营养热汤面热量1132 千卡
  • 脂肪31.01 克
  • 蛋白质24.31 克
  • 碳水化合物74.47 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看