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萝卜蒸咸鱼

萝卜蒸咸鱼

君梦深蓝02

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随着年龄的增长,有时特怀念儿时吃过的饭,怀念奶奶的手,总能烹出那么多的美食来。

萝卜干蒸咸鱼它的味道很怀旧,有些咸有些酸涩,但一股子难挡的鲜美味道,却如风暴能轻易撼动人的胃口,这款昔日渔家的菜,今日依旧很经典,甚至上得了大席面。咸鱼和萝卜的搭配不仅仅有其独特的风味,更勾起对以前生活的沉思,回忆过去艰苦卓绝的岁月。
主料
咸带鱼1条青萝卜半根
辅料
适量适量大蒜适量
干红辣椒适量花椒4-6粒大料1个
生抽1大勺猪油1大勺花生油适量

萝卜蒸咸鱼的做法,共7个步骤

萝卜蒸咸鱼的做法图解1

1/7. 主料:咸带鱼1条、青萝卜半根配料:葱、姜、蒜、干红辣椒各适量调料:花椒4-6粒、大料1个、生抽1大勺、猪油1大勺、花生油适量

萝卜蒸咸鱼的做法图解2

2/7. 青萝卜改刀切片备用

萝卜蒸咸鱼的做法图解3

3/7. 锅中加入适量的花生油,将葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、大料入锅煸炒

萝卜蒸咸鱼的做法图解4

4/7. 作料炒香后,将萝卜片入锅炒制,滴入1大勺生抽提味,继续煸炒

萝卜蒸咸鱼的做法图解5

5/7. 萝卜片炒制变软后,盛到一个大碗中

萝卜蒸咸鱼的做法图解6

6/7. 将咸带鱼切段,依次摆至炒好的萝卜片上,咸带鱼上面撒上一点干辣椒丝,再淋入1大勺猪油、放入蒸锅

萝卜蒸咸鱼的做法图解7

7/7. 蒸锅上汽后,蒸制20分钟即可出锅食用

小窍门

1、这道菜可以将青萝卜换成萝卜干,但萝卜干要提前泡制好;
2、蒸制时不需要再加盐等咸的调味料,因为咸鱼本身带有咸味,在蒸制过程中咸鱼中的咸味直接流失到萝卜里;
3、蒸制时间要以材料多少来掌握。
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营养信息

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  • 萝卜蒸咸鱼热量122 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物6.8 克
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