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锯缘青蟹肉粥

锯缘青蟹肉粥

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主料
锯缘青蟹适量丝苗米适量鸡蛋适量
肉末适量
辅料
葱花适量适量

锯缘青蟹肉粥的做法,共5个步骤

锯缘青蟹肉粥的做法图解1

1/5. 丝苗米先浸泡十几分钟。

锯缘青蟹肉粥的做法图解2

2/5. 放砂锅按1:5的比例放水,先煲成开花状。

锯缘青蟹肉粥的做法图解3

3/5. 把活螃蟹用开水烫下,免得伤到自已。洗净后加葱、姜、黄酒蒸十五分钟,把蟹肉挑出待用。

锯缘青蟹肉粥的做法图解4

4/5. 粥熬好后,加入肉末、蟹肉、蛋液待开锅滚沸即可。

锯缘青蟹肉粥的做法图解5

5/5. 出锅前洒葱叶,不要太早加,否则葱叶变黄。一道营养丰富的蟹肉粥完成了!

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营养信息

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  • 锯缘青蟹肉粥热量1694 千卡
  • 脂肪42.81 克
  • 蛋白质49.16 克
  • 碳水化合物83.72 克
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