大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
烧烤味白条鱼

烧烤味白条鱼

馋嘴乐40

馋嘴乐40

11975人浏览
分享到:
收藏(827)
白条鱼是淡水鱼。 是低海拔常见之鱼类,喜欢群聚栖息于溪流、湖泊及水库等水体之上层。 主要摄食藻类,也食高等植物碎屑、甲壳类及水生昆虫等。 繁殖力及适应性强。白条鱼肉含有丰富的维生素,有滋补健胃、利水消肿、清热解毒功效。
鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。
主料
白条鱼2条
辅料
食用油适量适量孜然适量
辣椒粉适量芝麻适量料酒适量

烧烤味白条鱼的做法,共8个步骤

烧烤味白条鱼的做法图解1

1/8. 将白条鱼去鳞、去内脏,洗净。

烧烤味白条鱼的做法图解2

2/8. 在鱼的背部均匀划几刀,便于腌制入味。

烧烤味白条鱼的做法图解3

3/8. 倒入适量料酒。均匀的撒一点盐,两面涂抹均匀,腌制20分钟。

烧烤味白条鱼的做法图解4

4/8. 兑制烧烤料:取适量的盐、味精、辣椒粉、孜然、芝麻拌匀即成。

烧烤味白条鱼的做法图解5

5/8. 热锅凉油,用油把锅滋润透以后,放入腌制好的白条鱼,煎制。

烧烤味白条鱼的做法图解6

6/8. 煎制到一面定型后,翻面再煎。先把烧烤料均匀的撒在鱼的表面。

烧烤味白条鱼的做法图解7

7/8. 待另一面煎好后,出锅放入盘中,把已经撒了烧烤料的一面向下。

烧烤味白条鱼的做法图解8

8/8. 再把剩余的烧烤料,均匀的撒在上面。点缀后即可上桌。

小窍门

1、用不粘锅煎制,很容易成功。
2、如果没有不粘锅,就要用平底锅,用油先把锅滋润透,也可以用姜片擦一擦都可以。
点赞(2697)
分享到:
收藏(827)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

烧烤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11975人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 烧烤味白条鱼热量824 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物1.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看