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麻辣蒜苗炒豆干

麻辣蒜苗炒豆干

尖角小荷

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主料
豆腐干300克蒜苗100克
辅料
1棵1块花椒粉2勺
辣椒粉2勺1勺鸡精1/2勺

麻辣蒜苗炒豆干的做法,共14个步骤

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解1

1/14. 豆腐干洗净

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解2

2/14. 切花样

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解3

3/14. 都切好

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解4

4/14. 开水焯一下捞出

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解5

5/14. 蒜苗择洗干净切段

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解6

6/14. 葱、姜改刀备用

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解7

7/14. 花椒粉、辣椒粉备用

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解8

8/14. 炒锅油烧热,放入葱、姜爆香

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解9

9/14. 倒入豆腐干翻炒

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解10

10/14. 撒入花椒粉、辣椒粉、盐翻炒

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解11

11/14. 下入蒜苗段

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解12

12/14. 翻匀撒入鸡精再翻匀出锅

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解13

13/14. 装盘

麻辣蒜苗炒豆干的做法图解14

14/14. ?

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营养信息

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  • 麻辣蒜苗炒豆干热量460 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物19.5 克
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