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海参白菜炖豆腐

海参白菜炖豆腐

温饱仙人

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白菜季‘巨’献
主料
白菜适量海参一只猪肉100克
粉条20克豆腐100克
辅料
适量姜丝适量植物油适量
适量

海参白菜炖豆腐的做法,共7个步骤

海参白菜炖豆腐的做法图解1

1/7. 准备材料。海参提前煮熟。(也可以用泡发海参,但是要提前煮熟。煮海参不能有油,相信大家都知道的)

海参白菜炖豆腐的做法图解2

2/7. 粉条泡软,海参切条,豆腐和猪肉切片,白菜撕成大小适中的块。

海参白菜炖豆腐的做法图解3

3/7. 锅烧热,加油,炒香葱姜,加入肉片,炒白

海参白菜炖豆腐的做法图解4

4/7. 加入白菜翻炒

海参白菜炖豆腐的做法图解5

5/7. 倒上适量的水,加入豆腐,大火烧开,炖15分钟左右

海参白菜炖豆腐的做法图解6

6/7. 加粉条烧开后,煮软后,加入海参再烧开即可。

海参白菜炖豆腐的做法图解7

7/7. 最后加适量的盐,出锅,上菜。

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营养信息

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  • 海参白菜炖豆腐热量805 千卡
  • 脂肪35.21 克
  • 蛋白质42.08 克
  • 碳水化合物99.18 克
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