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腐乳拌茄泥

腐乳拌茄泥

水青青96

水青青96

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主料
茄子适量豆腐乳适量
辅料
适量芝麻油适量生抽适量
蚝油适量调味鲜适量

腐乳拌茄泥的做法,共9个步骤

腐乳拌茄泥的做法图解1

1/9. 备茄子,

腐乳拌茄泥的做法图解2

2/9. 清洗切成两半,用冷水洗两遍去涩味。沥水放进蒸锅里

腐乳拌茄泥的做法图解3

3/9. 蒸熟。

腐乳拌茄泥的做法图解4

4/9. 蒸好的茄子装碗里,放点盐

腐乳拌茄泥的做法图解5

5/9. 用棒槌棒成泥。

腐乳拌茄泥的做法图解6

6/9. 棒好的茄泥。

腐乳拌茄泥的做法图解7

7/9. 备豆腐乳,

腐乳拌茄泥的做法图解8

8/9. 倒进豆腐乳,淋上生抽,蚝油,芝麻油

腐乳拌茄泥的做法图解9

9/9. 拌匀上桌。

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营养信息

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  • 腐乳拌茄泥热量295 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质9.15 克
  • 碳水化合物8.15 克
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