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锅贴鱼

锅贴鱼

水青青96

水青青96

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主料
鲤鱼适量辣椒适量蒜米适量
辅料
适量食用油适量辣椒粉适量
生抽适量十三香适量调味鲜适量

锅贴鱼的做法,共10个步骤

锅贴鱼的做法图解1

1/10. 草鱼或鲤鱼一条,

锅贴鱼的做法图解2

2/10. 鱼一条煸开去鱼肠,鱼鳞。

锅贴鱼的做法图解3

3/10. 在鱼的两面抹上盐,生抽, 料酒 ,辣椒粉,十三香。

锅贴鱼的做法图解4

4/10. 腌制二十分钟,

锅贴鱼的做法图解5

5/10. 切点辣椒丝和蒜米。

锅贴鱼的做法图解6

6/10. 取不粘锅烧油,放进腌制好的鱼油煎,

锅贴鱼的做法图解7

7/10. 煎黄翻面,

锅贴鱼的做法图解8

8/10. 两面煎黄煎熟,

锅贴鱼的做法图解9

9/10. 放进辣椒和蒜米,在辣椒上适当撒点盐让辣椒入味。

锅贴鱼的做法图解10

10/10. 待辣椒熟时,淋点生抽出锅。

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营养信息

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  • 锅贴鱼热量1489 千卡
  • 脂肪16.099999 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物53.2 克
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