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绿豆芽炒韭菜

绿豆芽炒韭菜

1粗茶淡饭129

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当天发好的绿豆芽非常新鲜,和韭菜一起炒制,特别的清脆爽口,咸鲜美味,虽然没摘掉豆芽根须,但一点都不影响口感。
此菜营养丰富,其中膳食纤维含量特别高,可以预防便秘和消化道癌等,同时还是一种低热能的减肥食品。
这道菜做法非常简单,极易操作。
主料
绿豆芽150克韭菜100克
辅料
食用油适量适量鲜酱油少许

绿豆芽炒韭菜的做法,共5个步骤

绿豆芽炒韭菜的做法图解1

1/5. 起油锅,开中大火

绿豆芽炒韭菜的做法图解2

2/5. 油热后下入绿豆芽翻炒片刻

绿豆芽炒韭菜的做法图解3

3/5. 倒入少许鲜酱油炒匀

绿豆芽炒韭菜的做法图解4

4/5. 放入韭菜和盐,快速翻炒后即可起锅

绿豆芽炒韭菜的做法图解5

5/5. 盛出即可享用!

小窍门

1、豆芽建议自己发,吃起来放心
2、这道菜炒制时间要短,这样才能保持豆芽脆嫩的口感
3、绿豆芽不宜与猪肝同食;韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食
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营养信息

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  • 绿豆芽炒韭菜热量58 千卡
  • 脂肪1.53 克
  • 蛋白质3.229999 克
  • 碳水化合物7.36 克
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