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韭菜炒笔管

韭菜炒笔管

芷菲

芷菲

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主料
笔管鱼适量韭菜适量生姜适量
辅料
精盐适量生抽适量香油适量
八角1个

韭菜炒笔管的做法,共12个步骤

韭菜炒笔管的做法图解1

1/12. 制做此道菜的材料。

韭菜炒笔管的做法图解2

2/12. 韭菜洗净控净水份,切成寸段。

韭菜炒笔管的做法图解3

3/12. 生姜切成大片。

韭菜炒笔管的做法图解4

4/12. 笔管洗净控净水份。

韭菜炒笔管的做法图解5

5/12. 把洗净的笔管放到开水中焯烫一下,捞出来控净水份。

韭菜炒笔管的做法图解6

6/12. 锅中加入适量的油烧热放入八角和生姜炒香。

韭菜炒笔管的做法图解7

7/12. 倒入焯烫过的笔管翻炒。

韭菜炒笔管的做法图解8

8/12. 倒入适量的生抽炒匀。

韭菜炒笔管的做法图解9

9/12. 加入适量的精盐翻炒均匀。

韭菜炒笔管的做法图解10

10/12. 最后点入少许香油。

韭菜炒笔管的做法图解11

11/12. 关火后撒入韭菜段翻炒均匀。

韭菜炒笔管的做法图解12

12/12. 盛出装盘即可。

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营养信息

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  • 韭菜炒笔管热量479 千卡
  • 脂肪2.46 克
  • 蛋白质19.109999 克
  • 碳水化合物24.72 克
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