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白萝卜羊肉汤

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Meggy跳舞的苹果41

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羊肉具有温补作用,非常适宜在冬天食用。但羊肉性温热,多吃容易上火,因此吃羊肉时要搭配凉性的蔬菜类,能起到清凉、解毒、去火的作用。而白萝卜具有清热生津、凉血止血、开胃健脾等功效,与羊肉搭配做菜可以说是绝佳的搭档。
白萝卜羊肉汤只做清汤,不仅颜色上清爽,味道也是很鲜香的。几片香菜又给它增添了一丝清新的视觉效果,在味道上也添了一些香气,使汤的味道更加丰富了些。
主料
羊肉600克白萝卜半根白芷一片
辅料
1块大蒜数瓣大葱半根
白蔻两粒香菜一棵适量

白萝卜羊肉汤的做法,共10个步骤

白萝卜羊肉汤的做法图解1

1/10. 羊排上的肋排留做它用,将羊排的边角切下来,洗净,切大块

白萝卜羊肉汤的做法图解2

2/10. 白萝卜半根,刮去表皮,洗净

白萝卜羊肉汤的做法图解3

3/10. 切成大小均匀的滚刀块

白萝卜羊肉汤的做法图解4

4/10. 香料准备好

白萝卜羊肉汤的做法图解5

5/10. 煲中放清水,将羊肉一同入锅

白萝卜羊肉汤的做法图解6

6/10. 待水开后,撇去浮沫

白萝卜羊肉汤的做法图解7

7/10. 入香料同煮,盖上盖,小火,焖煮40分钟左右

白萝卜羊肉汤的做法图解8

8/10. 待肉9分熟时可下入白萝卜块, 盖盖,小火,继续焖煮15分钟左右

白萝卜羊肉汤的做法图解9

9/10. 白萝卜可用筷子扎透,放适量盐调味,即可出锅

白萝卜羊肉汤的做法图解10

10/10. 撒些香菜,提色提香!喝上一大碗,好暖和呀!

小窍门

不放酱油噢!放了酱油,不但颜色太重,也会影响到羊汤的鲜美味道!盐在最后再放,既可以减少盐的摄入量,还可以使肉熟得快。
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营养信息

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  • 白萝卜羊肉汤热量1302 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物76.93 克
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