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豆渣白面锅盔

豆渣白面锅盔

食色

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见识过西北锅盔,极大且厚实。只看上一眼,也会被撑死。相较之下,四川锅盔则小巧得多。直径不过12、3厘米,拿着手里,不会感觉分量太重无以承受。
白面锅盔,算是经典品种。只是纯粹的面香,没有多余的调味。看起来似乎平淡无奇,却能吃出无穷变化。最有味道,最变化多端,最受热捧的,莫过于在白面锅盔中夹入馅料了。馅料各式各样,可荤可素,可咸可淡。形同肉夹馍、洋汉堡,内容却远比它们丰富得多,并由此演绎成特色快餐。
白面锅盔通常以纯面粉制作,今天,把它演绎成豆渣版。早年在锅盔摊边等着热锅盔出炉时看来的细节早已模糊不清,只剩下关于烘烤的印象——先在炉上那亦盖亦锅带把手的大圆铁板上两面翻烙,再放入铁板下面的炉膛里烘烤,并不时地翻翻面。家庭制作,没有这样的炉具,不过,用平底锅和烤箱配合,应该也能完成。按照自己的想象自由发挥,面团变成圆饼,先在平底锅中两面翻烙,再放入预热好的烤箱中烘烤。至于火候么,就自己看着办了。待到锅盔鼓胀,并呈现出浅金黄色,逐一出炉。冷却后,鼓起的肚子自然收缩。烤好的锅盔有着自然的分层,据说,做得好的,这分层处正好位于锅盔厚度的中线。头一次做,没这功夫,不过,这模样看起来,也跟卖的比较接近了。
主料
豆渣200克中筋粉400克90毫升
细砂糖10克干酵母1小勺泡打粉1小勺
辅料
1/4小勺

豆渣白面锅盔的做法,共15个步骤

豆渣白面锅盔的做法图解1

1/15. 用料

豆渣白面锅盔的做法图解2

2/15. 将除水外的全部材料倒在一起,混合均匀

豆渣白面锅盔的做法图解3

3/15. 加入水

豆渣白面锅盔的做法图解4

4/15. 揉成光滑面团

豆渣白面锅盔的做法图解5

5/15. 发酵至面团长大

豆渣白面锅盔的做法图解6

6/15. 分割成6等分,滚圆,松弛10分钟

豆渣白面锅盔的做法图解7

7/15. 擀成椭圆形

豆渣白面锅盔的做法图解8

8/15. 卷起

豆渣白面锅盔的做法图解9

9/15. 将两端向中间对折,捏紧

豆渣白面锅盔的做法图解10

10/15. 收口向下

豆渣白面锅盔的做法图解11

11/15. 擀成直径约12厘米的圆饼状,松弛20分钟左右

豆渣白面锅盔的做法图解12

12/15. 放入烧热的平底锅中,中火加热

豆渣白面锅盔的做法图解13

13/15. 烙至两面金黄

豆渣白面锅盔的做法图解14

14/15. 放入预热好的烤箱中,中层,上下火150-170度,烤约5-10分钟左右,

豆渣白面锅盔的做法图解15

15/15. 表面成麦黄色,出炉

小窍门

揉面时,用水量需根据豆渣含水量酌情调整。
发酵时间需根据温度情况确定。
烘烤时间不宜过长,以防外皮过于干硬。
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营养信息

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  • 豆渣白面锅盔热量203 千卡
  • 脂肪2.43 克
  • 蛋白质3.22 克
  • 碳水化合物148.14 克
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