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香煎草鱼

香煎草鱼

美乐猪34

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香酥美味的鱼块,超级下饭,做法很简单哦。
主料
草鱼1条玉米淀粉2勺
辅料
酱油适量

香煎草鱼的做法,共10个步骤

香煎草鱼的做法图解1

1/10. 鲜活草鱼宰杀干净,沥干水分,切小块(取肉,鱼头和中间的大骨煲汤),放一小勺盐腌制一个钟头左右。

香煎草鱼的做法图解2

2/10. 每块鱼都扑上少许玉米淀粉。

香煎草鱼的做法图解3

3/10. 平底锅加入适量食用油,大火加热,码入鱼块,中火煎至微焦。

香煎草鱼的做法图解4

4/10. 翻面,同样煎至微焦。

香煎草鱼的做法图解5

5/10. 再次翻面,煎至金黄色。

香煎草鱼的做法图解6

6/10. 侧面也煎至金黄色。

香煎草鱼的做法图解7

7/10. 淋入酱油,转小火。

香煎草鱼的做法图解8

8/10. 将鱼块小心翻动,让每块鱼都均匀的裹上酱油。

香煎草鱼的做法图解9

9/10. 关火即可出锅。

香煎草鱼的做法图解10

10/10. 超级下饭。

小窍门

这样烹饪出来的鱼基本没有腥味,所以我连生姜都没有放。喜辣的朋友可以在淋入酱油时加入辣椒面。
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营养信息

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  • 香煎草鱼热量1028 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物85 克
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