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海参鲜汤煲

海参鲜汤煲

豆帝煮Man

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海参一直以来都是高端菜品之一,海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,还含有其它活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂苷等,另含18种氨基酸且不含胆固醇。
干贝的营养也是非常的多,综合配合汤鲜味美。一直以来都是酒店的菜肴
南北所做烹饪都有很大不同。今天推荐个酒店式宴席养生煲汤希望大家喜欢
主料
海参一个干贝五个鱿鱼三片
瘦肉五片
辅料
当归一片桂枝一根枸杞五个
一片味精少许少许
鸡粉少许水淀粉少许

海参鲜汤煲的做法,共10个步骤

海参鲜汤煲的做法图解1

1/10. 海参 选用就要买刺参 买完干参回去泡发到6分就好 剪开去除肠子

海参鲜汤煲的做法图解2

2/10. 瘦肉 更好的可选用排骨

海参鲜汤煲的做法图解3

3/10. 干贝 提鲜

海参鲜汤煲的做法图解4

4/10. 鱿鱼切点花 比较好看

海参鲜汤煲的做法图解5

5/10. 香料 去腥增香

海参鲜汤煲的做法图解6

6/10. 综合一起放小炖煲

海参鲜汤煲的做法图解7

7/10. 锅下点水 加入调味 鸡粉多点 水开后少许水淀粉勾兌下 不要太浓【如果是做的多最好是买只鸡吊高汤,酒店宴席都是以高汤为汤底】

海参鲜汤煲的做法图解8

8/10. 然后把汤倒入,上煲炖一个小时

海参鲜汤煲的做法图解9

9/10. 特写一下

海参鲜汤煲的做法图解10

10/10. 很棒的味道 养生 滋补

小窍门

1:海参泡发后记得剪开去除肠子
2:勾兌的汤不要太稠
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营养信息

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  • 海参鲜汤煲热量770 千卡
  • 脂肪9.3 克
  • 蛋白质109.4 克
  • 碳水化合物16.9 克
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