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蘑菇鸡肉芝士焗饭

蘑菇鸡肉芝士焗饭

tranityne

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嫩滑的鸡胸肉 鲜美的蘑菇 浓郁的芝士 翡翠般的西葫芦 健康的西兰花 甜甜的玉米
主料
米饭一碗鸡胸肉1块西兰花六朵
辅料
西葫芦半根蘑菇6个粟米粒一小把

蘑菇鸡肉芝士焗饭的做法,共4个步骤

1/4. 鸡胸肉切片,放淀粉调料,鸡蛋,入浆。蘑菇切片。将鸡胸肉片和蘑菇滑炒待用。

2/4. 西兰花,粟米粒水灼。西葫芦切片滑炒至半熟。

3/4. 将米饭平铺在碗底,铺上鸡胸肉和蘑菇,再撒上粟米粒,摆上西兰花,撒马苏里拉芝士,再埋入西葫芦片。

4/4. 入烤箱190度,20分钟左右。

小窍门

焗饭大同小异,可根据个人喜欢制作不同主题的焗饭哦?喜欢芝士的可以多撒点,绝对赛过西餐厅。
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营养信息

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  • 蘑菇鸡肉芝士焗饭热量674 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质24.3 克
  • 碳水化合物34.13 克
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