淡豆豉三豆饮

难度简单
口味清淡
工艺炖
用餐人数1-2人
准备时间30分钟-1小时
制作时间2小时以上
厨具炖盅

柠梓54

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仍然是来自《圆运动的古中医学》的经典食饮方。要特别推荐是因为它针对积食发烧的效果立竿见影。孩子自从上幼儿园之后，总是遇到发高烧的问题，用了一些验方还都比较有效。但前一阶段两次积食高烧，每次都是连续三天39到40度高烧不退，在用尽了之前所用过的退烧验方仍然无效后，用了这款豆豆水，一天的量喝了三次即退，不会反复。免去了打针吃药之苦。

主料
绿豆一小把	黄豆一小把（大约30粒）	黑豆一小把
淡豆豉一小把

淡豆豉三豆饮的做法，共4个步骤

1/4. 绿豆、黑豆、黄豆、淡豆豉各一小把（20粒—30粒即可，不宜过多。淡豆豉要从中药店买）

2/4. 放入炖锅或砂锅（家中熬药的锅都可以），加入四倍或稍多一些的水（因为炖的时间较长，水不宜过少）。大火熬开后转小火，炖两小时或两小时以上。

3/4. 炖好后过滤一小碗。剩下的边喝边热就可以。

4/4. 一次一小碗。此为一天的量，当成开水频服。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4

小窍门

1、用炖药的炖锅或砂锅，至少两小时才有效。
2、只针对积食发烧，感冒发烧不适合。积食发烧没有任何鼻涕咳嗽嗓子痛等感冒症状，有舌苔白厚或黄厚的特点，嘴里有口气，有时会肚子鼓胀，一般在吃完奶油蛋糕的奶油或过食鱼类肉类容易积食发烧。
3、小婴儿可以一次少喝，多喝几次。不习惯豆汤味，可以加入少量冰糖。
4、第一次喝过一小碗后温度有所下降，就说明对症，坚持继续服完，烧退即可。如果温度不降，说明不对症，请勿继续服用。

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