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螃蟹粥

螃蟹粥

cai925

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主料
螃蟹四只大米400克
辅料
两汤勺酱油少许花生油少许
香葱两根姜丝少许料酒少许

螃蟹粥的做法,共3个步骤

螃蟹粥的做法图解1

1/3. 新鲜螃蟹用清水冲洗干净,把螃蟹肚子上的三角形那一块扣掉,螃蟹壳掰开,去掉里面的腮~蟹脚、蟹身上的脏污用干净的饿刷子刷洗干净,待用(整理螃蟹的图片没拍,抱歉)

螃蟹粥的做法图解2

2/3. 大米提前半小时下锅煮,因为没有提前泡过,所以煮的时间稍长,用的是一般的汤锅(大米下锅之后就清理螃蟹,省时间),另起一炒锅,锅热放花生油一大勺,之后放螃蟹进去爆炒,接着放姜丝、料酒少许去腥味,接着放少许盐提下味,不用炒太久,稍微炒变色就盛起来。

螃蟹粥的做法图解3

3/3. 这次的螃蟹很肥美,还有蟹膏~~这种螃蟹更适合清蒸,膏蟹、老虎蟹则适合煲粥,anyway,还是一样鲜甜~

小窍门

1、判断一般的螃蟹(比如梭子蟹)是否肥美可以用手指压一下螃蟹肚子的三角地带,硬邦邦的就很肥美,凹进去的就是“水蟹”(没什么肉),不过如果是区分青蟹是否是水蟹的话这种方法就不太准确,这个本人也不是很懂,抱歉哈。2、螃蟹爆炒一是去腥味,二是煲的粥更鲜甜哈
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营养信息

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  • 螃蟹粥热量2086 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物82.4 克
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