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自制黄豆粉

自制黄豆粉

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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黄豆,除了可入菜或是另加工为豆制品都易常美味,而黄豆粉也是常用于点心之中,给点心添味添营养。比如在糯米糍或是驴打滚时也可以在外滚上一层豆粉,更香哦。
黄豆,别名大豆、黄大豆。黄豆营养丰富,有有植物肉之称,有健脾宽中,润燥消水的功效。

其所含的铁、锌、易吸收,可防止缺铁性贫血,维生素E、胡萝卜素、磷脂的含量,还有增强记忆力,还有美容的功效。
主料
黄豆300克

自制黄豆粉的做法,共6个步骤

自制黄豆粉的做法图解1

1/6. 准备好黄豆,挑选后洗净沥一下水份。

自制黄豆粉的做法图解2

2/6. 入锅小火翻炒。炒微黄至熟。

自制黄豆粉的做法图解3

3/6. 炒熟的黄豆装出,如有炒焦的可去去。

自制黄豆粉的做法图解4

4/6. 炒熟的黄豆可以凉一下或直接放入维仕美PRO-EQS破壁料理机杯中。

自制黄豆粉的做法图解5

5/6. 调至研磨档,启动。也可以用酱料档哦。

自制黄豆粉的做法图解6

6/6. 磨好的黄豆粉,很细腻,不用过筛。还香喷喷哦。

小窍门

1、黄豆炒熟后磨好了就不用炒了。
2、磨好的黄豆粉入瓶子封好防止反潮。
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营养信息

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  • 自制黄豆粉热量1035 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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