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腊八粥

腊八粥

gapingzha

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主料
糯米60克薏米30克黑米20克
辅料
红小豆30克莲子30克百合20克
葡萄干30克红枣8枚枸杞10克
冰糖30克

腊八粥的做法,共8个步骤

腊八粥的做法图解1

1/8. 红枣、枸杞、葡萄干洗净。

腊八粥的做法图解2

2/8. 莲子30克、百合20克、糯米60克、红小豆30克、薏米30克、黑米20克备好。

腊八粥的做法图解3

3/8. 红枣提前浸泡20分钟。

腊八粥的做法图解4

4/8. 将莲子30克、百合20克、糯米60克、红小豆30克、薏米30克、黑米20克合到一起淘洗干净。

腊八粥的做法图解5

5/8. 放入锅中,加够足量的水。

腊八粥的做法图解6

6/8. 放入红枣后盖上锅盖。

腊八粥的做法图解7

7/8. 按下煮粥键50分钟即熟。提前10分钟放入葡萄干、枸杞、冰糖。

腊八粥的做法图解8

8/8. 盛入碗中,即可享用。

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营养信息

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  • 腊八粥热量389 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物224.3 克
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