今天是腊八粥，每年的腊八粥都是千篇一律，今年想换换口味，正好前几天的海鲜宴买了鲍鱼，拿出两只做个鲍鱼粥吧。
| 主料 | ||
| 鲍鱼2只 | 大米100克 | 胡萝卜半根 |
| 辅料 | ||
| 香油1勺 | 玉米油1勺 | 香葱1勺 |
| 盐适量 | ||
鲍鱼蔬菜粥的做法，共10个步骤
1/10. 大米提前浸泡，放高压锅里压熟
2/10. 鲍鱼用刷子刷干净黑边
3/10. 鲍鱼切丁
4/10. 胡萝卜切碎
5/10. 用高压锅把大米压熟后转小锅，加入鲍鱼丁，小火继续熬煮
6/10. 加入玉米油一勺
7/10. 加入胡萝卜碎
8/10. 加入盐适量
9/10. 出锅前撒上香油和葱花
10/10. 趁热吃吧，美味极了！
小窍门
大米提前浸泡可以让粥更稠。
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吃大米100克，热量391千卡
相当于思考391分钟消耗的热量...
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于换床单34分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于拥抱37分钟消耗的热量...
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