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清炖土猪大骨汤

清炖土猪大骨汤

食尚煮易

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广东人爱喝汤是出了名的,无论是煮汤、煲汤、炖汤、煨汤、熬汤。。。长年累月的实践,总结出各种经验,菜市场的师奶们,一说起煲汤,每家都有他们的独门秘籍。什么清热解毒、祛湿下火、补血补虚、补脑解郁~~个个俨然是一个家庭药膳师,这也是一直以来的饮食习惯形成的地方特色。

今天这款汤清炖,没有药材味、也没有添加任何辅料,只用了一块生姜帮助去腥提鲜作用。可是~~好好喝啊O(∩_∩)O~
主料
土猪大骨500克生姜1块
辅料
适量鸡粉少许清水3碗

清炖土猪大骨汤的做法,共5个步骤

清炖土猪大骨汤的做法图解1

1/5. 土猪大骨头洗净,用清水浸泡片刻,生姜去皮洗净。

清炖土猪大骨汤的做法图解2

2/5. 猪骨头捞起沥干水、生姜拍碎一起放入炖盅内。

清炖土猪大骨汤的做法图解3

3/5. 加上3碗左右清水,遮上炖盅盖子。

清炖土猪大骨汤的做法图解4

4/5. 蒸锅内加上清水,炖盅放在支架上,遮上锅盖大火煮开后调成中火炖1个小时左右。

清炖土猪大骨汤的做法图解5

5/5. 炖好后调入盐、鸡粉搅拌均匀即可。

小窍门

新鲜土猪大骨汤不用焯水直接炖汤,这样汤水更清甜。冰鲜大骨则要用盐开水焯几分钟去腥去异味。不喜欢吃生姜的可以不放。
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营养信息

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  • 清炖土猪大骨汤热量45 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质1.82 克
  • 碳水化合物17.77 克
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