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五彩炒馕

五彩炒馕

佳妮寶貝

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昨晚成都飘雪了,不过今天阳光明媚,从窗户里望出去一点都没有积雪的意思。好多年都没有在成都看到过雪了,昨晚出去采购,回来在车上看着车灯下弥漫着雪花,心情真是好啊。
今天继续解决馕。馕,想明白点就是锅魁,烤饼。今天做了炒饼,一有汤汁馕就特别好吃,现在我是拼命想解决掉家里剩下的四张馕,千万不要等消灭完所有的,才发现我爱上了这一口啊。
主料
洋葱适量圆白菜适量青椒适量
甜椒适量番茄适量紫甘蓝适量
意面适量适量
辅料
姜蒜粉适量黑胡椒适量番茄酱适量
老抽适量生抽适量白糖适量
大蒜适量适量

五彩炒馕的做法,共9个步骤

五彩炒馕的做法图解1

1/9. 洋葱,圆白菜,青椒,甜椒切丝,番茄切粒,紫甘蓝刨丝。

五彩炒馕的做法图解2

2/9. 牛肉切条,用黑胡椒,将蒜粉,盐,料酒和淀粉腌制二十分钟以上。

五彩炒馕的做法图解3

3/9. 意面入锅煮熟捞出待用。

五彩炒馕的做法图解4

4/9. 大蒜切粒放入碗中,调入两勺老抽,一勺生抽,一勺耗油,五勺番茄酱,少许白糖。

五彩炒馕的做法图解5

5/9. 馕切小块。

五彩炒馕的做法图解6

6/9. 热锅热油下牛肉条翻炒至变色。

五彩炒馕的做法图解7

7/9. 依次加入洋葱,甜椒,青椒,圆白菜,番茄粒翻炒出香味。

五彩炒馕的做法图解8

8/9. 倒入调好的番茄蒜酱汁翻炒均匀。

五彩炒馕的做法图解9

9/9. 下意面和馕翻炒均匀,调入少许盐即可,盛盘后撒紫甘蓝丝。

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营养信息

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  • 五彩炒馕热量1422 千卡
  • 脂肪49.8 克
  • 蛋白质113.6 克
  • 碳水化合物666.34 克
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