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山珍海味

山珍海味

2015蓝色梦想

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山珍海味。扇贝,明虾是海鲜,香菇,口蘑菇是素山珍,用这四种食材做道山珍海味佳肴令人回味无穷。蒜蓉加热菇类后的香提升了扇贝和虾的鲜,而扇贝吸收了红椒的甜和葱花的香味道也更加鲜香,底下的粉丝吸收了海鲜,山珍的精华也更让人回味,扇贝的黄,香菇的黑,口蘑菇和粉丝的白,甜椒的红,葱花的绿,五颜六色搭配来也让人看的舒心。而海鲜的紧实感和南瓜的酥软更是能让人能体会两种不一样的口感。
主料
扇贝9个明虾7只口蘑菇15只
粉丝2把南瓜1只茄子1条
玉米1根
辅料
干香菇10朵红椒1条蒜蓉6瓣
8片2条10克
鸡精5克生粉5克生抽适量
胡椒粉少许香油15克

山珍海味的做法,共30个步骤

山珍海味的做法图解1

1/30. 准备食材:扇贝,明虾,干香菇,口蘑菇,粉丝,南瓜,茄子,玉米,红椒,葱,姜,蒜。

山珍海味的做法图解2

2/30. 先把粉丝,干香菇泡发。

山珍海味的做法图解3

3/30. 扇贝取肉后用刷子刷干净

山珍海味的做法图解4

4/30. 把刷干净的扇贝壳开水煮几分钟,消毒去腥。

山珍海味的做法图解5

5/30. 扇贝肉去鳃后加盐

山珍海味的做法图解6

6/30. 把黑点挤掉

山珍海味的做法图解7

7/30. 把肠里的泥用手挤出

山珍海味的做法图解8

8/30. 用手轻搓后清水冲干净

山珍海味的做法图解9

9/30. 再倒进点生粉用筷子顺时针搅拌,目的使上面的泥沙沉淀下去。

山珍海味的做法图解10

10/30. 再用水冲洗干净,扇贝肉就清洗好了。

山珍海味的做法图解11

11/30. 明虾去壳去尾,把里面的肠拔掉。

山珍海味的做法图解12

12/30. 把洗好的扇贝肉和虾仁肉用料酒,姜丝腌制下。

山珍海味的做法图解13

13/30. 把泡好的干香菇和口蘑菇切丁

山珍海味的做法图解14

14/30. 把蒜蓉,姜,红椒,小葱,切丁。

山珍海味的做法图解15

15/30. 把口蘑菇中间掏空做成盅,玉米切片。

山珍海味的做法图解16

16/30. 南瓜,茄子切片。

山珍海味的做法图解17

17/30. 锅内倒油炒香蒜蓉和姜末。

山珍海味的做法图解18

18/30. 炒香姜蒜后倒进干香菇丁。

山珍海味的做法图解19

19/30. 再倒进口蘑菇丁。

山珍海味的做法图解20

20/30. 准备好的明虾,双菇丁,玉米,口蘑菇。

山珍海味的做法图解21

21/30. 玉米垫底,把炒好的菇酿进口蘑菇盅里面。

山珍海味的做法图解22

22/30. 再把虾仁放到上面。

山珍海味的做法图解23

23/30. 把做好的酿盅放进锅蒸熟

山珍海味的做法图解24

24/30. 把扇贝壳百好放些粉丝垫底。

山珍海味的做法图解25

25/30. 再把扇贝肉放到粉丝上面。

山珍海味的做法图解26

26/30. 接着把双菇,淋到扇贝肉上。

山珍海味的做法图解27

27/30. 上蒸锅蒸熟扇贝肉,在出锅前一分钟撒上红椒丁,葱花。

山珍海味的做法图解28

28/30. 把南瓜片,茄子片加点清水,鸡精,盐或者用高汤烫会捞起,摆盘。

山珍海味的做法图解29

29/30. 把蒸熟的扇贝肉,虾仁肉,取出摆好盘。

山珍海味的做法图解30

30/30. 这道由虾仁,扇贝,香菇,口蘑菇做成的山珍海味就好了。

小窍门

1,扇贝肉一定要把肠和黑点去掉,里面含有太多的泥沙。2,虾仁也要把肠去掉。3,菇类用姜蒜加热后才能激发出更好香味。
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营养信息

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  • 山珍海味热量1238 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质31 克
  • 碳水化合物121.4 克
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