| 主料 | ||
| 饺子适量 | 紫菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 香油适量 | 调味鲜适量 |
紫菜汤饺的做法，共9个步骤
1/9. 包好的肉饺，
2/9. 放进开水里，
3/9. 放点盐将饺子煮熟，
4/9. 紫菜，
5/9. 放进紫菜，
6/9. 烧开，
7/9. 撒上调味鲜，
8/9. 出锅， 淋上香油，
9/9. 即成。
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| 主料 | ||
| 饺子适量 | 紫菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 香油适量 | 调味鲜适量 |
1/9. 包好的肉饺，
2/9. 放进开水里，
3/9. 放点盐将饺子煮熟，
4/9. 紫菜，
5/9. 放进紫菜，
6/9. 烧开，
7/9. 撒上调味鲜，
8/9. 出锅， 淋上香油，
9/9. 即成。
吃紫菜汤100克，热量21千卡
相当于爵士舞4分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于高尔夫球8分钟消耗的热量...
吃饺子100克，热量198千卡
相当于平底雪橇28分钟消耗的热量...
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