大鱼大肉吃的太腻人了。做款清淡的角瓜蒸饺。口味清淡又可口。口感好，营养很不错。家人都喜欢的面食。
| 主料 | ||
| 面粉500克 | 黄瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 色拉油适量 | 虾皮适量 |
黄瓜素馅蒸饺的做法，共7个步骤
1/7. 温水和面 揉光滑 保鲜膜覆盖松弛15分钟 中间揉二次面团
2/7. 搓成长条分成等份备用
3/7. 黄瓜最好选用肉厚的 去除瓜瓤
4/7. 用擦板擦成黄瓜丝 放色拉油 虾皮 放盐
5/7. 擀面皮尽量薄些
6/7. 包入适量的馅料
7/7. 大火蒸10分钟
小窍门
馅料包的时候在加盐 这样出水会少些
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于单板滑雪58分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于触身式橄榄球2分钟消耗的热量...
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