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锅巴小杂鱼

锅巴小杂鱼

海洋mn

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很好吃的一款家常下酒菜,味道鲜美,香脆的锅巴沾着鱼卤也很好吃。
主料
小杂鱼500克毛豆米100克圆锅巴1个
青红尖椒各1个1段1块
辅料
5克蚝油10克鲜酱油10克
白糖20克辣椒酱1小勺

锅巴小杂鱼的做法,共7个步骤

锅巴小杂鱼的做法图解1

1/7. 新鲜的小杂鱼清洗干净,沥干水分。

锅巴小杂鱼的做法图解2

2/7. 热锅冷油,先放入葱姜煸一下,再把小杂鱼放入煎一下。

锅巴小杂鱼的做法图解3

3/7. 两面略煎,这样会去除鱼的腥味。

锅巴小杂鱼的做法图解4

4/7. 加入水没过小杂鱼,加入辣酱、蚝油、盐、糖、鲜酱油调味。

锅巴小杂鱼的做法图解5

5/7. 再加入毛豆米同炖收汁。

锅巴小杂鱼的做法图解6

6/7. 圆锅巴放入油锅炸至金黄捞出。

锅巴小杂鱼的做法图解7

7/7. 把烧好的毛豆小杂鱼放入锅巴中。

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营养信息

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  • 锅巴小杂鱼热量26 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物14.9 克
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