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西兰花培根炒饭

西兰花培根炒饭

花鱼儿04

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主料
培根3片西兰花75克米饭1碗
辅料
适量味精适量

西兰花培根炒饭的做法,共10个步骤

西兰花培根炒饭的做法图解1

1/10. 食材:培根、西兰花(已清洗)、米饭

西兰花培根炒饭的做法图解2

2/10. 将已清洗好的西兰花放在案板上切成小朵,待用。

西兰花培根炒饭的做法图解3

3/10. 将培根放在案板上切成小块,待用。

西兰花培根炒饭的做法图解4

4/10. 随后,将切好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。

西兰花培根炒饭的做法图解5

5/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的培根翻炒翻炒。

西兰花培根炒饭的做法图解6

6/10. 接着,合入米饭翻炒翻炒翻炒。

西兰花培根炒饭的做法图解7

7/10. 然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。

西兰花培根炒饭的做法图解8

8/10. 最后,加适量的盐。

西兰花培根炒饭的做法图解9

9/10. 加适量的味精。

西兰花培根炒饭的做法图解10

10/10. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 西兰花培根炒饭热量911 千卡
  • 脂肪37.97 克
  • 蛋白质43.52 克
  • 碳水化合物32.68 克
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