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简单早餐海虹汤面

简单早餐海虹汤面

雪峰儿22

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海虹富含各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸,由于海红具有很高的营养价值,被人们称为海中鸡蛋。它的各种做法都比较简单,主要吃它的原汁原味,大清早的来碗面也是不错的..
主料
面条适量海虹肉适量
辅料
适量适量花生油适量

简单早餐海虹汤面的做法,共6个步骤

简单早餐海虹汤面的做法图解1

1/6. 海虹清洗干净。

简单早餐海虹汤面的做法图解2

2/6. 放到锅里煮开口。

简单早餐海虹汤面的做法图解3

3/6. 把海虹肉剥出。

简单早餐海虹汤面的做法图解4

4/6. 锅里放油,放葱姜炸香,放水烧开。

简单早餐海虹汤面的做法图解5

5/6. 放入面条煮约5分钟,加盐调味,即成汤面。

简单早餐海虹汤面的做法图解6

6/6. 撒上葱末,来上一碗。

小窍门

1,加盐时,要少一点加,海虹含有一定的盐分。
2,汤也可以加煮海虹的汤,不过要经过沉淀才行,不然会有杂质。
3,海虹肉也可以提前剥好,放入冰箱,随吃随用,省时简单。
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营养信息

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  • 简单早餐海虹汤面热量741 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
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