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蚝干腊肠煲仔饭

蚝干腊肠煲仔饭

君梦深蓝02

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煲仔饭大概是广东特有的吧,是一种以砂锅为主的特色快餐,顾名思义,就是用小煲仔煮的饭,把淘好的米放入煲中,量好水量,加盖,把米饭煲至七成熟时加入配料,再转用慢火煲熟。广州有许多卖煲仔饭的小店,一般是开在路边,一排灶头上摆满冒着热气的煲仔,一个师傅手持竹筷来回巡视,好象围棋中的车轮战。
主料
泰国香米200克蚝干100克方式腊肠1根
辅料
鸡蛋1枚香菜适量橄榄油适量

蚝干腊肠煲仔饭的做法,共9个步骤

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解1

1/9. 主料:泰国香米200克、蚝干100克、广式腊肠1根配料:、鸡蛋1枚、香菜适量调料:橄榄油适量

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解2

2/9. 大米用清水浸泡1小时

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解3

3/9. 蚝干用清水浸泡1小时

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解4

4/9. 广式腊肠斜切成片状

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解5

5/9. 将泡好的蚝干沥干水份,油温烧制200度炸制,表面成金黄色后捞出

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解6

6/9. 取砂锅,在砂锅底部抹上一层橄榄油,将泡好的泰米和水(1:1.5比例)倒入砂锅中,再淋入少许橄榄油

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解7

7/9. 砂锅盖好盖子放入灶上大火煮开后,转小火慢煮,煮制8成熟即水份都吸收蒸发干净、然后摆上炸好的蚝干和腊肠片

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解8

8/9. 再用小火慢煮3-4分钟,然后关火焖制10分钟,出锅前在米饭中间打入一枚鸡蛋

蚝干腊肠煲仔饭的做法图解9

9/9. 最后撒入适量的香葱末即可

小窍门

1、大米洗净后一定要提前浸泡大约一小时左右,不会出现夹生和糊的现象,米和水的比例保持在1:1.5左右。
2、蚝干浸泡好后最好是过油炸制一下,这样味道更香,没有腥气;
3、煮米饭的时候要注意火候,大火煮开后用最小的火慢慢焖煮;
4、砂锅淋入少许橄榄油,这样不仅能形成焦香的锅巴而且米饭也会更加香浓油润;
5、食用时,淋入少许鱼酿酱油味道非常鲜香。
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营养信息

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  • 蚝干腊肠煲仔饭热量838 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物77.7 克
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