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肉末西兰花玉米糊

肉末西兰花玉米糊

花鱼儿04

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主料
玉米粉50克肉末30克西兰花60克
辅料
料酒适量适量味精适量

肉末西兰花玉米糊的做法,共10个步骤

肉末西兰花玉米糊的做法图解1

1/10. 食材:玉米粉、肉末、西兰花(已清洗)

肉末西兰花玉米糊的做法图解2

2/10. 在玉米粉中,加适量的清水搅拌均匀稀释开,待用。

肉末西兰花玉米糊的做法图解3

3/10. 烧锅倒油烧热,下入肉末,加适量的料酒。

肉末西兰花玉米糊的做法图解4

4/10. 翻炒翻炒。

肉末西兰花玉米糊的做法图解5

5/10. 随后,合入已清洗好的西兰花翻炒一下。

肉末西兰花玉米糊的做法图解6

6/10. 接着,加适量的清水煮开。

肉末西兰花玉米糊的做法图解7

7/10. 然后,倒入稀释好的玉米粉搅拌均匀。

肉末西兰花玉米糊的做法图解8

8/10. 最后,加适量的盐。

肉末西兰花玉米糊的做法图解9

9/10. 加适量的味精。

肉末西兰花玉米糊的做法图解10

10/10. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 肉末西兰花玉米糊热量316 千卡
  • 脂肪35.06 克
  • 蛋白质20.36 克
  • 碳水化合物83.58 克
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