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南瓜玉米糊

南瓜玉米糊

Fufujunjun

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主料
南瓜500克玉米100克
辅料
奶粉3勺

南瓜玉米糊的做法,共4个步骤

南瓜玉米糊的做法图解1

1/4. 500克的南瓜切成小块

南瓜玉米糊的做法图解2

2/4. 大约100克的玉米粒

南瓜玉米糊的做法图解3

3/4. 放入豆浆机内加200ml水,打碎搅拌均匀煮熟!

南瓜玉米糊的做法图解4

4/4. 煮熟后再加入3勺奶粉或牛奶,可根据自己的口味加点糖。因为南瓜本来就含有糖份,所以本人认为不加糖的囗感不错喔!牛奶让米糊的香味更浓!

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营养信息

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  • 南瓜玉米糊热量306 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物28.3 克
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