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1/3. 先将玉米粒和南瓜煮大概十分钟
2/3. 再用料理机打成糊
3/3. 破壁料理机打出来就是细腻
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于垒球6分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于漂流39分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于伸展操78分钟消耗的热量...
爆炒腰花
鱼香肉丝
蓑衣黄瓜
阳春面
千层肉饼
春笋
牛肉酱
山药排骨汤
肉末酸豆角
辣椒油
东安子鸡
红烧鱼