主料 | ||
芹菜110克 | 鹌鹑蛋130克 | |
辅料 | ||
大豆蛋白20克 | 生抽适量 | 盐适量 |
味精适量 |
1/10. 食材:芹菜(已洗净切段)、鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)
2/10. 取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。
3/10. 另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
4/10. 接着,合入煎好的鹌鹑蛋,加适量的清水煮开,煮上1——2分钟。
5/10. 然后,合入切好的芹菜翻炒一下。
6/10. 最后,加适量的生抽。
7/10. 加适量的盐。
8/10. 加适量的味精。
9/10. 调味炒匀,即成。
10/10. 出锅装盘。