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梅干菜肉片炒雷笋

梅干菜肉片炒雷笋

花鱼儿04

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主料
雷笋175克肉片70克梅干菜35克
辅料
料酒适量生抽适量适量
味精适量

梅干菜肉片炒雷笋的做法,共12个步骤

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解1

1/12. 食材:雷笋、肉片、梅干菜(已清洗)

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解2

2/12. 将雷笋剥壳切去老根清洗一下。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解3

3/12. 放在案板上切成片。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解4

4/12. 切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解5

5/12. 烧锅倒油烧热,下入肉片翻炒翻炒。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解6

6/12. 接着,加适量的料酒。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解7

7/12. 加适量的生抽。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解8

8/12. 翻炒一下。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解9

9/12. 然后,合入已清洗好的梅干菜和焯好的雷笋翻炒翻炒。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解10

10/12. 最后,加适量的盐。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解11

11/12. 加适量的味精。

梅干菜肉片炒雷笋的做法图解12

12/12. 调味炒匀,即可。

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营养信息

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  • 梅干菜肉片炒雷笋热量82 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物51.1 克
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