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咸肉煮双笋

咸肉煮双笋

花鱼儿04

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主料
雷笋290克莴笋145克咸肉80克
辅料
味精适量

咸肉煮双笋的做法,共9个步骤

咸肉煮双笋的做法图解1

1/9. 食材:雷笋、咸肉(已切开)、莴笋(已去皮清洗切开)

咸肉煮双笋的做法图解2

2/9. 将雷笋剥壳切去老根清洗一下。

咸肉煮双笋的做法图解3

3/9. 放在案板上切成滚块,待用。

咸肉煮双笋的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的雷笋翻炒翻炒。

咸肉煮双笋的做法图解5

5/9. 随后,合入切好的咸肉翻炒一下。

咸肉煮双笋的做法图解6

6/9. 接着,加入一些清水煮开,煮上7——8分钟。

咸肉煮双笋的做法图解7

7/9. 然后,合入切好的莴笋翻动一下煮开,煮上2分钟。

咸肉煮双笋的做法图解8

8/9. 最后,加适量的味精。

咸肉煮双笋的做法图解9

9/9. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 咸肉煮双笋热量387 千卡
  • 脂肪36.3 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物5.8 克
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