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梁溪脆鳝

梁溪脆鳝

遗忘蕾拉

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老公想吃鳝鱼,就买了三条大的。觉得有点多,就做了两种菜。其中一道就是梁溪脆鳝。这道菜是江苏的做法。鳝鱼丝经过两次油炸,变得乌黑发亮。口感酸甜松脆,即使保存几天,也不会变软。
主料
鳝鱼1条(较大)
辅料
1茶匙适量面粉适量
葱花少许少许料酒2汤匙
白糖2茶匙酱油2汤匙香油1茶匙

梁溪脆鳝的做法,共11个步骤

梁溪脆鳝的做法图解1

1/11. 鳝鱼取内脏,洗净。葱花,姜末备齐。

梁溪脆鳝的做法图解2

2/11. 开水锅中,加入盐和醋。

梁溪脆鳝的做法图解3

3/11. 鳝鱼放入开水锅中煮3分钟左右,至身体卷起,捞起冲凉。

梁溪脆鳝的做法图解4

4/11. 鳝鱼切细丝。

梁溪脆鳝的做法图解5

5/11. 沥干水分,拍面粉。

梁溪脆鳝的做法图解6

6/11. 入油锅炸。

梁溪脆鳝的做法图解7

7/11. 高温炸至鳝丝酥脆。

梁溪脆鳝的做法图解8

8/11. 用料酒、白糖、酱油、香油等调好酱汁备用。

梁溪脆鳝的做法图解9

9/11. 锅中放少许油,加入葱花姜末煸香,加入调好的酱汁。

梁溪脆鳝的做法图解10

10/11. 倒入炸好的鳝丝翻几下,让酱汁裹匀鳝丝。

梁溪脆鳝的做法图解11

11/11. 出锅装盘,撒上姜末即可。

小窍门

1、鳝鱼大一些比较容易切丝。
2、炸制鳝鱼丝时间,油温要高,建议炸制一次后,;略凉再炸制一次。口感更佳酥脆。
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营养信息

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  • 梁溪脆鳝热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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