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生爆鳝卷

生爆鳝卷

遗忘蕾拉

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湖北的菜式。精选粗壮鲜活的黄鳝,斩头去尾,切成鳝段,勾芡、滑油,翻炒,直至鳝片软嫩。虽不及辣菜的鲜爽,却别有一番醇香滋味。
主料
鳝鱼2条(较大)冬笋适量口蘑适量
少许
辅料
适量鸡精适量淀粉适量
料酒适量生抽适量白糖适量
适量胡椒粉少许

生爆鳝卷的做法,共10个步骤

生爆鳝卷的做法图解1

1/10. 材料备齐。冬笋切片,口蘑切片。葱,切葱花、

生爆鳝卷的做法图解2

2/10. 鳝鱼,沥干血水,切段,切单边穗形花刀。嫌麻烦可以不切,我切的好玩,觉得这样更入味。

生爆鳝卷的做法图解3

3/10. 将处理好的鳝鱼加盐、淀粉搅拌上浆。

生爆鳝卷的做法图解4

4/10. 在碗中倒入料酒、盐、鸡精、生抽、白糖、醋、淀粉调成卤汁备用。

生爆鳝卷的做法图解5

5/10. 锅中入油,旺火烧至油面起烟。放入鳝段。

生爆鳝卷的做法图解6

6/10. 待成卷形后,捞出沥油。

生爆鳝卷的做法图解7

7/10. 原锅内留底油,放入冬笋,香菇片略炒。

生爆鳝卷的做法图解8

8/10. 倒入调好的卤汁,待其浓稠。

生爆鳝卷的做法图解9

9/10. 放入鳝鱼卷,翻炒均匀。

生爆鳝卷的做法图解10

10/10. 起锅装盘,撒上葱花和胡椒粉即可。

小窍门

鳝鱼段下锅要快速用锅铲拨散,才能片片卷曲成形。不过我这里做的也不太好,感觉挑选的鳝鱼很肥,没卷起来。
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营养信息

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  • 生爆鳝卷热量1056 千卡
  • 脂肪5.02 克
  • 蛋白质61.5 克
  • 碳水化合物42.75 克
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