快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。
| 主料 | ||
| 紫薯泥150克 | 即食燕麦片100克 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶700毫升 | 白糖少许 | |
紫薯燕麦牛奶羹的做法，共6个步骤
1/6. 紫薯泥、牛奶放入奶锅里；
2/6. 小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；
3/6. 搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片；
4/6. 继续不停搅拌，小火加热；
5/6. 锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放。
6/6. 小火煮至微微冒泡后，关火，即可食用。
小窍门
十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错。
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