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虾皮拌老虎菜

虾皮拌老虎菜

yuhaha

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老虎菜香辣脆爽,热量极低,添加虾皮补充钙质,肠胃不好的人谨慎食之。
主料
香菜3棵葱白2段尖椒一个
虾皮30克
辅料
香油适量1克干红椒半个
白糖一小勺米醋一勺生抽2勺
鸡精少许

虾皮拌老虎菜的做法,共7个步骤

虾皮拌老虎菜的做法图解1

1/7. 准备所有的材料

虾皮拌老虎菜的做法图解2

2/7. 青菜洗净,尖椒切细丝、葱白切细丝、香菜切与葱白差不多长短的段,红椒切细丝;

虾皮拌老虎菜的做法图解3

3/7. 虾皮用纯净水淘洗一遍,洗掉一部分咸味;

虾皮拌老虎菜的做法图解4

4/7. 调料碗里放入生抽、米醋、白糖;

虾皮拌老虎菜的做法图解5

5/7. 放入鸡精;

虾皮拌老虎菜的做法图解6

6/7. 放入香油,调拌均匀,倒入菜中;

虾皮拌老虎菜的做法图解7

7/7. 拌匀后即可食用。

小窍门

这道菜现吃现调料,调料放早了也会杀出水分,虾皮用凉开水或纯净水冲洗一下,一是去咸味,二是去浮灰。
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营养信息

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  • 虾皮拌老虎菜热量116 千卡
  • 脂肪2.79 克
  • 蛋白质35 克
  • 碳水化合物17.91 克
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