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黄瓜炒虾仁

黄瓜炒虾仁

gapingzha

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主料
虾仁150克蛋清适量
辅料
黄瓜3个淀粉适量食用油30毫升
3克料酒10毫升适量
适量味精适量

黄瓜炒虾仁的做法,共9个步骤

黄瓜炒虾仁的做法图解1

1/9. 黄瓜洗净。

黄瓜炒虾仁的做法图解2

2/9. 切成菱形片。

黄瓜炒虾仁的做法图解3

3/9. 虾仁提前化冻,虾仁放盐和料酒。

黄瓜炒虾仁的做法图解4

4/9. 放入蛋清、淀粉。

黄瓜炒虾仁的做法图解5

5/9. 锅里放油,放入虾仁翻炒。

黄瓜炒虾仁的做法图解6

6/9. 盛到碗里。

黄瓜炒虾仁的做法图解7

7/9. 锅里留底油,放入葱、姜煸炒,放入黄瓜翻炒,添加料酒和盐。

黄瓜炒虾仁的做法图解8

8/9. 放入虾仁、味精翻炒即可。

黄瓜炒虾仁的做法图解9

9/9. 盛入盘中,即可享用。

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营养信息

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  • 黄瓜炒虾仁热量186 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物2.8 克
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