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木耳黄瓜炒虾仁

木耳黄瓜炒虾仁

天下美食diy

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属于粤菜小炒。清淡爽口,黄瓜清香。虾仁Q弹,营养丰富。颜色艳丽。
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主料
虾仁适量黄瓜适量木耳适量
蟹味菇适量
辅料
适量味精适量白糖适量
水淀粉适量香油适量

木耳黄瓜炒虾仁的做法,共10个步骤

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解1

1/10. 虾仁解冻。控干水分,放在盘子里备用。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解2

2/10. 虾仁后背切开头尾留一点,中间切透。去掉黑线。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解3

3/10. 大勺烧水。开锅放虾仁。变红捞出控水。这时会看到我们的虾仁开花了,好好看。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解4

4/10. 木耳撕小段。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解5

5/10. 黄瓜切段。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解6

6/10. 蟹味菇。独立分开,洗净。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解7

7/10. 葱姜蒜切末。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解8

8/10. 大勺加底油葱姜蒜。爆锅炒出香味、用篦子打出葱姜蒜,留下油。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解9

9/10. 下入蟹味菇,炒两下加木耳。炒两下加虾仁。再炒两下加黄瓜。加盐 味精。调好口。加水淀粉勾薄芡。点香油出锅。

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解10

10/10. 口味咸鲜。清淡爽口。

小窍门

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营养信息

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  • 木耳黄瓜炒虾仁热量166 千卡
  • 脂肪1.04 克
  • 蛋白质14.61 克
  • 碳水化合物15.15 克
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