| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 酵母适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 水适量 | |
鸡蛋发面饼的做法，共5个步骤
1/5. 面粉和水、酵母，发酵。
2/5. 鸡蛋打成蛋液。
3/5. 均匀抹在擀成在发面饼上。
4/5. 折叠成多层。
5/5. 入油锅烙熟。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 酵母适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 水适量 | |
1/5. 面粉和水、酵母，发酵。
2/5. 鸡蛋打成蛋液。
3/5. 均匀抹在擀成在发面饼上。
4/5. 折叠成多层。
5/5. 入油锅烙熟。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上下蹲36分钟消耗的热量...
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固元膏
自制酸奶
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