大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
宫保鸡丁

宫保鸡丁

乐悠厨房36

乐悠厨房36

11463人浏览
分享到:
收藏(857)
宫保鸡丁由清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创,他对烹饪颇有研究,喜欢吃鸡和花生米,且尤其喜好吃辣。他在山东为官时曾命家厨改良鲁菜酱爆鸡丁为辣炒,后来在四川总督任上的时候将此菜推广开来,创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来是丁家的私房菜,但后来尽人皆知,成为了人们熟知的宫保鸡丁。所谓宫保,其实是丁宝桢的荣誉官衔,丁宝桢治蜀十年,为官刚正不阿,多有建树,于光绪十一年死在任上,清廷为了表彰他的功绩,追赠太子太保。 太子太保是宫保之一,于是,为了纪念丁宝桢,他发明的这道菜由此得名宫保鸡丁。现如今,这道菜不仅国人爱吃,外国人也喜欢,吃后更是连连称赞。
宫保鸡丁的特色是辣中有甜、甜中有辣;鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口酥香、红而不辣、辣而不猛、肉质嫩滑。
主料
鸡胸肉300克花生米50克60克
辅料
适量大蒜适量

宫保鸡丁的做法,共13个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/13. 准备食材。鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜一小块、蒜适量、花椒十几粒、干辣椒几个、辣椒面少许、食用油适量、蛋清半只、料酒1小勺、玉米淀粉适量、盐1小勺、糖4勺、香醋3勺、酱油2勺、鸡精1小勺、香油几滴。

宫保鸡丁的做法图解2

2/13. 将花生放到开水中浸泡十分钟,方便剥皮。

宫保鸡丁的做法图解3

3/13. 将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用;花生仁去皮;葱切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣酱剁碎;姜切小片;蒜切末备用。

宫保鸡丁的做法图解4

4/13. 用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟。

宫保鸡丁的做法图解5

5/13. 凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生仁成金黄色捞出晾凉备用。

宫保鸡丁的做法图解6

6/13. 用糖、盐、香醋、酱油、鸡精、玉米淀粉调成汁备用。

宫保鸡丁的做法图解7

7/13. 将锅烧热,然后倒入适量食用油。接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。

宫保鸡丁的做法图解8

8/13. 锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中煸炒出红油,接下来将姜片和蒜末放入锅中,煸炒出香味。

宫保鸡丁的做法图解9

9/13. 改成大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒匀均。

宫保鸡丁的做法图解10

10/13. 将葱段放入锅中,翻炒匀均。

宫保鸡丁的做法图解11

11/13. 将调好的汁倒入锅中烧开。

宫保鸡丁的做法图解12

12/13. 将花生仁倒入锅中。

宫保鸡丁的做法图解13

13/13. 翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅。

点赞(9279)
分享到:
收藏(857)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

宫保鸡丁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11463人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 宫保鸡丁热量567 千卡
  • 脂肪26.5 克
  • 蛋白质33.1 克
  • 碳水化合物20.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看