主料 | ||
紫茄1个 | 苦瓜1个 | 青椒3只 |
鱼肉300克 | ||
辅料 | ||
植物油适量 | 清水适量 | 酱油适量 |
1/13. 蔬菜洗净
2/13. 茄子切成连刀片
3/13. 苦瓜整个切一片片,去籽
4/13. 青椒切半,去籽
5/13. 分别酿入鱼肉馅
6/13. 用大蒸霸煎/烙功能,调到200度,放玉米油
7/13. 把酿苦瓜放进锅里煎
8/13. 4~5分钟后反面煎
9/13. 4~5分钟后放一调羹清水
10/13. 马上盖盖,30秒就可以盛起来
11/13. 如此操作煎制酿青椒
12/13. 如此操作煎制酿茄子
13/13. 盛起来享用