主料 | ||
蚕豆500克 | 橄榄菜2勺 | 大蒜3瓣 |
干辣椒3个 | 肉50克 | |
辅料 | ||
生抽一勺 |
1/12. 蚕豆剥去豆荚洗净。(也可以在壳上开一道口)
2/12. 蒜去皮切片备用。
3/12. 干辣椒剪成小段,放入水中浸泡一下。
4/12. 将肉剁成肉末。
5/12. 锅内放适量油烧至六成热后放入肉末。
6/12. 将肉末煸炒至变色。
7/12. 加入干辣椒和蒜片炒出香味。
8/12. 加入橄榄菜翻炒均匀。
9/12. 加入一勺生抽翻炒均匀。
10/12. 加入蚕豆翻炒至表面断生变色。
11/12. 加入适量热水烧至蚕豆将熟。
12/12. 调大火,收干汤汁后出锅。