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三文鱼沙拉卷

三文鱼沙拉卷

迷迷糊狐

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在三文鱼蔬菜沙拉卷的基础上加上一枚美味营养的野生龟蛋,不仅颜色更美而且营养也更加全面,糯糯的宝宝也更喜欢吃哦
主料
龟蛋数枚三文鱼50克包菜2片
辅料
黄瓜一根青红椒二根橄榄油适量
沙拉酱少许

三文鱼沙拉卷的做法,共5个步骤

三文鱼沙拉卷的做法图解1

1/5. 备好煮熟的龟蛋,三文鱼、包菜、青红椒切丁、黄瓜刨出卷备用;

三文鱼沙拉卷的做法图解2

2/5. 将三文鱼、包菜、青红椒丁放入碗内,加入适量的橄榄油搅拌;

三文鱼沙拉卷的做法图解3

3/5. 放入沙拉酱拌匀;

三文鱼沙拉卷的做法图解4

4/5. 将备好的黄瓜片卷出造型备用

三文鱼沙拉卷的做法图解5

5/5. ,将拌好的三文鱼蔬菜沙拉放入黄瓜卷内,最后再放上黄嫩的野生龟蛋,色香味俱全的新式黄瓜卷就简单做出啦,红黄绿的色彩搭配,加上全面的营养,孩子们肯定会喜欢这样的黄瓜卷哦。

小窍门

龟蛋放入清水煮开后立即捞出,不然蛋黄老了就不好吃了哦
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营养信息

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  • 三文鱼沙拉卷热量124 千卡
  • 脂肪6.71 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物12.42 克
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